• Баночный массаж в домашних условиях

     

    Ох уж этот целлюлит, беда современных женщин. Следствие гиподинамии – ведь мы все реже танцуем и занимаемся спортом, зато все чаще сидим за компьютером и перекусываем хот-догами и гамбургерами. Наши бабушки, активные и подвижные, от целлюлита не страдали. А сегодня – это массовое явление. Причем целлюлитом страдают не только полные женщины, но даже худышки.

    Есть множество способов борьбы с целлюлитом. Это и обертывания, и различные крема, диеты, разные процедуры, направленные на расщепление жировых клеток. Многие женщины считают, что наилучший метод – это вакуумный массаж, который делают в салонах красоты и медицинских центрах. Однако не все женщины могут позволить себе ходить на дорогостоящие процедуры. Поэтому очень актуален баночный массаж в домашних условиях. Он доступен всегда – не нужно никуда идти, а в плане финансовых затрат – не обременителен. Нужно только купить силиконовые банки и массажное масло. И то и другое продается в любой аптеке. Итак, начинаем борьбу с «апельсиновой коркой».

    Как делать баночный массаж в домашних условиях

    Лучше всего попросить подругу, чтобы она сделала вам массаж. Ведь в этом случае вам нужно будет только расслабиться, лежать и наслаждаться. Может быть, включить музыку, закрыть глаза и представлять себя в настоящем салоне или в отпуске на берегу моря… Но если попросить не кого, то не расстраиваемся, делаем массаж сами себе. Не настолько приятно, но не менее эффективно.

    Сначала нужно хорошенько разогреть кожу. Для этого активно разминаем ягодицы, бедра и ноги руками. Начинаем с пальцев ног, двигаемся вверх. Разглаживаем, растираем, пощипываем, похлопываем кожу. Не ленимся, разогреваемся тщательно.

    Далее, смазываем кожу специальным антицеллюлитным маслом. Это обязательно. Такое масло увеличит эффект от массажа, а также позволит банке безболезненно скользить по коже. Слишком много масла не нужно – достаточно небольшого количества. Теперь прикладываем к коже саму банку. Немного нажмите на нее, чтобы создать давление, и приложите к коже – банка должна «присосаться».

    Направление массажа – только снизу вверх, двигаемся медленно, по направлению от икр к ягодицам. Движения банкой могут быть разнообразными: по кругу, зигзаг, прямыми, вверх-вниз. Если банка движется с трудом, проверьте, достаточно ли на коже масла. Если да, то, вероятно, нужно снизить давление, впустив в банку немного воздуха. В самом начале процедура будет болезненной, это нормально. Придется потерпеть, результат того стоит. Длительность одной процедуры – 30-40 минут. Повторять домашний антицеллюлитный массаж можно не более 2-3 раз в неделю! Весь курс массажа составляет 10-20 процедур.

    К сожалению, после массажа у женщины могут появиться синяки. Это связано с тем, что во время массажа лопаются капилляры. У многих из тех, кому ставили банки, помнят, что на спине тоже бывало оставались следы. Конечно, многие женщины готовы терпеть боль и синяки ради результата. Однако, если действовать без лишнего «геройства», этого можно избежать. Синяки не являются нормой и используя правильную технику массажа их можно, если не полностью избежать, то хотя бы уменьшить их количество. Не спешите, не старайтесь за одну процедуру полностью расправиться с ненавистным целлюлитом. От того, что вы сделаете максимальное давление в банке, эффективность не возрастет, а вот синяки появятся. Также не стоит делать слишком быстрые движения банкой – это тоже повредит капилляры. Поэтому, прислушивайтесь к себе, если чувствуете боль – ослабьте давление. Если вы делаете массаж правильно, то вы будете чувствовать приятное тепло, возможно небольшое жжение и несильную боль.

    Когда будет результат?

    Конечно, очень хотелось бы, чтобы результат был виден уже после первого раза. Такого, к сожалению, не будет, нужно проявить немного терпения и упорства. После курса, который длился не менее десяти процедур, эффект будет заметен. Вы сможете гордиться своими красивыми ногами и бедрами. Можно будет смело отправляться на пляж. А еще можно гордиться собой – ведь вы сами овладели техникой массажа и избавились от целлюлита при помощи упорства и собственных рук! Подруги будут восхищены результатами. Пусть не завидуют – сделайте баночный массаж и им, ведь вы теперь настоящий профи в этом деле.

    Внимание: противопоказания

    Надо отметить, что баночный массаж имеет свои противопоказания. Если есть тромбы в сосудах, опухоли, то баночный массаж проводить нельзя! Также противопоказанием являются сосудистые сеточки – после баночного массажа они могут увеличиться. Если сомневаетесь – лучше проконсультироваться у своего врача.

    Самые интересные новости

     



  • На главную