• Японский массаж асахи

     

    Пятница, 23 марта 2012 г. Раздел: Уход за телом

    Японский массаж асахи переводится как создание лица. Это методика имеет большую эффективность, поскольку уже после нескольких процедур лицо заметно расправляется и расцветает на глазах. Массаж оказывает глубокое воздействие на все мышцы лица и соединительную ткань, пробуждая их, приводит весь организм к жизни. Структура соединительной ткани после массажа изменяется в лучшую сторону, возвращая коже былую молодость.

    Хорошего результата Вы сможете достичь при ежедневном и правильном выполнении этого массажа. Одна процедура займет 7-10 минут в день. Нужно сказать, что японский массаж асахи противопоказан людям, имеющим ЛОР-заболевания, болезни кожи лица, заболевания лимфатической системы.

    Упражнение 1. Укрепление лба

    К центру лба плотно прижмите безымянные, средние и указательные пальца обеих рук. После того, как пройдет три секунды, с небольшим давлением переведите пальцы к вискам. Поверните ладони вниз на 90 градусов проведите их по бокам лица к ушам, при этом уменьшив интенсивность надавливания. Затем выполните завершающее движение от ушей до ключиц, таким образом, Вы отгоните лимфу от лица.

    Упражнение 2. Укрепление области рта и подбородка и подъем уголков губ

    Безымянные и средние пальцы обеих рук поместите в ямку, которая находится в центре подбородка. Далее с некоторым усилием необходимо надавливать на нее в течение 3 секунд. Затем, сохраняя интенсивность надавливания, следует с обеих сторон обойти пальцами уголки губ, соединив их в центральной точке над верхней губой. Нажмите на эти точки пальцами, при этом как бы пытаясь приподнять перегородку носа. Надавливать следует также около трех секунд. Затем резким движением необходимо убрать пальцы от области лица над верхней губой, и не заканчивая данный прием, заново переместите пальцы в ямку, расположенную в центре подбородка.

    Упражнение 3. Укрепление мышц и устранение носогубных складок.

    После окончания предыдущего упражнения плавно перенесите пальцы к крыльям носа и сделайте пять движений вниз-вверх. Далее, убрав нажатие, но при этом пальцы остаются на коже, медленно переместите безымянные и средние пальцы в верхнюю часть переносицы. В этом месте выполните 2-3 растягивающие движения к носо-щечной складки и обратно. При этом необходимо делать от глаз к щекам с некоторым усилием, а обратно к носу нажим следует ослабить.

    Упражнение 4. Устранение второго подбородка

    Перед лицом необходимо установить ладони в «молитвенной» позиции, при этом большие пальцы рук нужно отвести в сторону шеи под углом в 90 градусов. Затем указательные пальцы прижмите к носу, таким образом, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол. Нос следует разместить между ладонями. Как бы «вонзите» большие пальцы в шею в зону, находящуюся под подбородком. Следует сделать акцент на указательный палец в верхней зоне лица.

    Таким образом, большими пальцами помассируйте область кожи, находящейся под центром самого подбородка. Затем с некоторой силой отведите остальные пальцы, которые располагались в верхней части лица к вискам, при этом указательными пальцами с усилием пройдитесь по подглазничной области.

     



  • На главную