• Основные этапы упражнений

     

    1.Лоб. Соедините подушечки средних пальцев на середине лба, с силой надавите на кожу, разведите пальцы к вискам. Завершающее движение.

    2.Веки. Массаж нижней области век от внутреннего угла к внешнему, на последнем этапе плавный переход по переносице к надбровным дугам. Продолжаем массаж уже в этой зоне – от внутренней части к внешней. Заканчиваем массаж единичным движением по нижнему веку. Завершающий «штрих».

    3.Рот. Соедините пальцы рук на середине подбородка в ямочке, с нажимом обводим уголки рта и вновь соединяем пальцы на сантиметр выше верхней губы. Упражнение сделать три раза, завершающее движение отсутствует.

    4.Нос. Быстрый и сильный массаж крыльев носа сверху вниз и снизу вверх, затем по верхней части щечной зоны – к вискам. Завершающее движение.

    5. Щеки. Нащупайте на подбородке ямку, надавите и идите по направлению от нее вверх, минуя уголки рта, крылья носа, и до области внутреннего уголка глаза. Выполнять упражнение следует с особой силой.

    6. Упражнение делается попеременно то правой, то левой рукой (не одновременно!), причем, когда одна рука работает, другая давит на область чуть ниже уголка рта. Начинаем от этой же зоны, поднимаемся вверх к области нижнего века и — завершающее движение.

    7. С сильным нажимом делаем движения от крыльев носа к вискам по верхней линии скулы. Заканчиваем завершающим движением.

    8.С сильным нажимом проведите от крыльев носа к вискам по нижней зоне скул основаниями больших пальцев. Завершающее движение.

    9.Надавите основаниями больших пальцев на уголки рта, отправляйтесь к вискам. Завершающее движение.

    10.Основаниями больших пальцев делайте давящие движения по нижнему краю подбородка к вискам. Подобное упражнение формирует овал лица.

    11. Соедините большие пальцы друг с другом, установите их под подбородком. Указательные пальцы при этом располагаются на области чуть ниже внутренних углов глаз. Проведите подушечками от внутреннего уголка к внешнему. Завершающее движение.

    12.Подушечками средних пальцев с силой рисуйте поперечные линии на области лба, затем горизонтальные. Завершающее движение.

    В каких случаях от массажа Асахи следует отказаться?

    Как и любой другой массаж, Асахи имеет и противопоказания. Тем, у кого присутствуют нарушения работы лимфатической системы, подозревают наличие раковых опухолей, активную стадию развития герпетической инфекции, есть болезни кожи, респираторные и ЛОР-заболевания, следует отказаться от массажа или, в крайнем случае, посоветоваться с лечащим врачом.

     



  • На главную