• Массаж асахи для лица

     

    Японская техника проведения массажа для лица – асахи сочетает в себе элементы гимнастики и поглаживающих движений. Японский вариант названия массажа – Создание Лица (техника Цоган) или двухпальцевый массаж.

    Это очень эффективный метод омоложения лица, который «будит» энергию организма, воздействуя на мышцы лица и соединительную ткань.

    Многофункциональность массажа-гимнастики подтверждается повышением тонуса всех слоев мышц и улучшением лимфодренажа. Стойкого эффекта можно добиться только в результате ежедневных занятий и овладения правильной техникой движений. Обычно на проведение массажа требуется около 10 минут. Воздержаться от массажа стоит, если вы больны, плохо себя чувствуете или ваша кожа воспалена и раздражена.

    Перед тем, как приступить к массажу, следует очистить кожу лица и шеи и нанести питательный крем или масло. Движения пальцев должны быть легкие, с небольшим нажимом – как если бы вы расправляли кожу и разглаживали ткани лица.

    Этапы массажа:

    - разглаживаем и укрепляем лоб. Пальцами обеих ладоней проводим линии от центра лба по направлению к вискам. Затем поворачиваем ладони на 90 градусов и опускаем их вниз – от лица к ушам, от ушей к ключицам.

    - разглаживаем область глаз и уменьшаем отеки. Подушечками средних пальцев проводим линии под глазами от внешнего уголка к внутреннему, избегая самих углов. То же самое проделываем с верхними веками. Завершающий прием – опускаем руки от висков на ключицы.

    - разглаживаем область рта и подбородка, работаем с уголками губ. Пальцы обеих рук помещаем в ямку на подбородке и ведем линии к уголкам губ, завершаем в центре над верхней губой.

    - разглаживаем носогубные складки и нос. Пальцы перемещаем в верхние точки у крыльев носа и движемся вверх-вниз, рисуя «восьмерки». Затем перемещаем пальцы в верхнюю часть переносицы и растягивающими движениями проводим линии от глаз к щекам. В конце упражнения отводим пальцы к ушам и опускаем на ключицы.

    - разглаживаем среднюю часть лица. Сильными движениями проводим линии от центральной ямки подбородка к уголкам губ, затем поднимаемся к ноздрям, проводим линии к скулам и глазам и уводим к вискам. Завершаем упражнение линиями на ключицы.

    - укрепляем нижнюю часть лица и поднимаем щеки. Упражнение делаем для каждой стороны отдельно. Пальцы движутся от начала жевательной мышцы к глазам, завершаем упражнение линией к вискам и на ключицы.

    - разглаживаем щеки, скулы и виски. Пальцы движутся от крыльев носа к вискам и вниз.

    - подтягиваем мышцы лица (лифтинг). Ладони ставим на подбородок и движемся к щекам и скулам, затем опускаем вниз.

    - корректируем овал лица. Основание ладони движется от места под подбородком по ходу челюстной кости к козелку уха.

    - ликвидируем второй подбородок. Ладонями в «молитвенной» позиции охватываем подбородок, большими пальцами массируем место под ним, а нос прячем между ладонями.

    - разглаживаем лоб (упражнение «зигзаг»). Пальцами разглаживаем лоб справа налево от виска к виску.

    Slivkina, специально для Мадам Аннин

    © 2011, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

     



  • На главную