Массаж

Гимнастика и массаж полезны в любом возрасте, но особенно важны на первом году жизни ребенка. Ведь сейчас происходит закладка здоровья на долгие годы.

Зачем нужен детский массаж?

Польза массажа очевидна. Ведь маленькому человечку не хватает собственной активности, а энергии у него очень много. Во время сеансов он узнает много нового о возможностях собственного тела. Оказывается, ручки и ножки даны не только для того, чтобы ими вяло помахивать, лежа в кроватке. После курса массажа и даже во время него малыши начинают быстрее развиваться и активнее изучать этот мир. Считается, что даже совершенно здоровый ребенок до 1 года должен пройти 3 курса массажа, если нет специальных показаний врача. После года уже хватает и собственной активности.

В какое время суток лучше проводить массаж малышу?

Предпочтительнее утренние часы, ведь массаж — это заряд бодрости на весь день. Да и режим дня ребенка ломать не придется.

Можно ли совмещать массаж и прививки?

Иногда после прививок возникают осложнения, в том числе повышение температуры. В этом случае массаж противопоказан. Отложите прививки. Врач пойдет вам навстречу, ведь массаж полезен только в том случае, если курс доведен до конца.

Можно ли делать массаж при диатезе?

Нет. Так как физическое воздействие только усилит высыпания. Придется сначала победить диатез, а уж по¬том браться за неврологию.

Можно ли маме самой делать массаж малышу?

Желательно пройти специальные курсы. Но если вы уже начали, то движения должны проходить только по «массажным линиям», от периферии — к центру. Нельзя трогать область лимфатических узлов (под мышками и под коленками), область паха и грудных желез, нельзя воздействовать непосредственно на позвоночник; только снизу — вверх, не ближе, чем на 1 см. Недопустимо трогать область сердца, С шейкой и головой нужно обращаться очень осторожно. Скорость массажа должна совпадать со скоростью движения лимфы: приблизительно 2 см в секунду.

Сколько времени занимает массаж и сколько сеансов включает в себя курс?

Сеанс длится в начале курса около получаса. К середине нагрузка увеличивается. Но все зависит от самого малыша: одни детки устают через 20 минут, другие занимаются 40- 45 минут. Обычно проводят 10 сеансов. Явно положительная динамика видна на 12-13-м сеансе.

Когда проводить повторный курс массажа?

Это зависит от показаний врача. Но не раньше, чем через месяц после предыдущего. Рекомендуемая периодичность раз в 3 месяца.

Что такое массаж + ЛФК?

Лечебно-физкультурный комплекс - система упражнений для различных возрастов, развивающая разные группы мышц. Проводится непосредственно после массажа, когда мышцы уже разогреты.

Катание на мячике

Катание на мяче хорошо укрепляет вестибулярный аппарат ребенка, способствует расслаблению мышц и улучшает координацию движений. Однако нужно иметь в виду: класть на мяч надо только голенького малыша, одетый может соскользнуть. Это занятие полезно совмещать с воздушными ваннами. Хорошо, если бы саму методику вам показал кто-нибудь из опытных мам. Главное - не катайте ребенка в одну сторону: у него может закружиться голова. Захныкал - сразу снимайте, есть риск, что малыш невзлюбит мячик раз и навсегда. Диаметр мяча - не менее 60 см, а лучше - больше. Подойдет мячик с „рожками".

Личность массажистки имеет значение

Массаж — это не только физическое воздействие, но и активный биоэнергетический обмен. У массажистки может быть плохое настроение или ее энергетика не подходит вашему малышу. Порой младенцам не нравятся высокие женские голоса или некоторые запахи. В первые 2-3 сеанса ребенок имеет полное право повозмущаться: он же „не заказывал" эту тетю.

Плавание в домашней ванне

Если вы решили поплавать в домашней ванне, поторопитесь; скоро будет поздно. Дочурка просто не „впишется в поворот". Плавание - замечательный метод оздоровления организма. Оно снимает тонус мышц, развивает дыхательную систему, успокаивает нервную. После ванны дети лучше спят. Только попросите специалиста пару раз показать вам этот процесс. И главное - не бояться самой, ведь страх передается ребенку. Но если малыш заплакал в воде - купание нужно немедленно прекращать, иначе он надолго разлюбит водные процедуры.

По материалам статьи А. Королевой