• Как делать баночный антицеллюлитный массаж

     

    Статьи по теме «Как делать баночный антицеллюлитный массаж »

    Банки для массажа слегка отличаются от обычных медицинских. Изготовляются они из силикона и имеют более широкое горлышко. Вакуум, возникающий при массаже, усиливает циркуляцию крови, скорость обменных и восстановительных процессов, поэтому он оказывает воздействие не только на жировую клетчатку, но и омолаживает кожу .

    Самой баночный массаж делать немного неудобно. Но те, кто не боится небольших трудностей, успешно могут справиться и в домашних условиях. Для достижения ощутимых результатов понадобится 10-15 сеансов. На кожу наносится антицеллюлитное массажное масло (при его отсутствии можно воспользоваться простым растительным маслом). Теперь кожу нужно слегка разогреть, массажируя мягкими движениями.

    Массажную банку нужно чуть сжать и приклеить к поверхности кожи. Поскольку банка будет передвигаться, то желательно, чтобы внутрь нее было втянуто не более 1,5см кожи. Это даст возможность передвигать банку плавно и непрерывно. Массажные движения должны совпадать с линиями венозно-лимфатического оттока: на животе вдоль реберных дуг от центра по направлению к спине, на бедрах снизу вверх от коленей к ягодицам в поперечном направлении. Из-за того, что банка не отрывается от тела, движения будут радиальными, но последнее всегда должно быть в сторону лимфатического оттока.

    При баночном массаже возникает тепло, умеренная боль и жжение, а после первых процедур возможны мелкие кровоизлияния. Длительность одного сеанса до 15 минут, потом хорошо бы отдохнуть и расслабиться. Сеансы лучше повторять раз в один-два дня или каждый день, но на разных участках тела.

    Несмотря на всю полезность и действенность баночного массажа, существуют и противопоказания: воспалительные процессы на коже. варикозное расширение вен, обострение остеохондроза и ревматизма, тромбоз сосудов, заболевания крови, гипертония, сердечнососудистые и онкологические заболевания.

    Для поддержания полученного эффекта антицеллюлитный баночный массаж обязательно нужно дополнить правильным питанием, потреблением большого количества чистой воды и физическими упражнениями. Сам курс массажа рекомендуют повторять не раньше 6 месяцев.

     



  • На главную